mardi 20 juin 2017

To Be Biotiful by Poison Ivy : Soins Cheveux Printemps - Été

Coucou :)

J'ai eu un petit passage à vide où j'ai moins pris soin de mes cheveux. Voilà pourquoi il y a eu un moment sans article. Je vais donc vous parler de mes soins depuis la fin de l'hiver pour le printemps afin de retrouver des cheveux forts et brillants, et puisque c'est une question perpétuelle ! 

Je suis arrivée à 7 jours sans shampoing, et ça c'est grâce aux shampoing solides vous le savez, mes préférés pour le moment Notox de Pachamamaï et Cheveux gras (litsée citronnée) de Lamazuna... Je teste actuellement un nouveau shampoing solide qui a l'air vraiment top, c'est une abonnée qui a ouvert sa marque - Druydès - et j'ai hâte de vous en parler ! Et un shampoing "liquide" de la marque Les Artistes de Nature qui est top à coup sûr et dont je vais aussi vous parler dans d'autres articles ^^


C'est partiiiiiii

J'ai donc commencé par une cure de levure de bière Hennés et Soins d'ailleurs, j'avais déjà fait confiance à HSA pour d'autres compléments alimentaires et je n'avais pas été déçue. Mes cheveux sont bien plus fort, j'en perds moins, je sens un petit changement. Pour être sûre, il me suffisait de comparer mes cheveux sur d'autres photos et de regarder mes ongles ! Mais attention, les seins ont failli exploser tellement j'avais de lait... 


J'ai enchaîné par un soin à l'argile verte Cattier surfine en pose courte, toujours rincé avant que ça ne sèche. Je fais simplement un petit masque du cuir chevelu de temps en temps pour bien décrasser mais éviter que ça assèche et irrite le cuir et donc reproduise inutilement du sébum à cause de l'agression. Cercle vicieux quoi ^^ 


Puis petit bain d'huile sur les longueurs et pointes pour protéger les cheveux et leur donner de la souplesse et de la brillance. J'aime l'huile de caméline Hennés et soins d'ailleurs idéale pour les cheveux ainsi que le monoï tiaré de Laboratoire de Biarritz chez HSA idéal pour l'été, l'odeur fait voyager !! 

En terme de couleur, je suis en pause, non non, aujourd'hui pas de henné dans mon article ^^ Ma couleur est très jolie, j'ai toujours de multiples reflets et je n'ai pas fait de henné depuis un moment. 

Ensuite, je peux vous parler soin Leave-in "Soin des longueurs sans rinçage". Je n'arrive pas à terminer un sérum à l'aloe vera PHB et une crème visage PHB, donc j'en met une noisette sur chaque main, je chauffe et j'applique. Ça me permet de terminer des produits sans gâcher et d'avoir un soin riche en toute petite quantité à mettre en leave-in sur les cheveux. 


Il fait trop chaud pour que je prenne des photos, mais il y en a et aura sur les réseaux à coup sûr (page fb et instagram) n'hésitez pas à jeter un oeil, c'est en public pas besoin de s'abonner :) 

Je profite de la fin de l'article pour vous annoncer que mon association avance, j'ai ouvert le compte paypal qui reçoit les dons, je remercie ceux qui soutiennent mon action par message, en venant à mes interventions, en me laissant une note sur ma page, en étant toujours aussi fidèle à mon travail ici et ailleurs ! 
J'ai ajouté un bouton "faire un don" sur la gauche du blog pour les personnes qui souhaitent et peuvent participer à notre aventure, merci pour tout !

Bisouilles ;)

lundi 12 juin 2017

Rencontre : Green Afterwork par Audrey Redac chez Mlle Biloba Lille

Coucou :)

Je ne sais pas si tu es au courant, mais Audrey Redac lance un mouvement de divers rencontres pour vivre et consommer sainement, et dans le cadre de son premier évènement, elle m'a gentiment invitée à faire un atelier de mon choix. 


Je te laisse donc apercevoir rapidement notre journée à travers sa vidéo puis on en parle !

 à partir de 8:24 :)




Alors on a passé une super journée mais ça, c'est pour nous, enfin même si tu en as eu un aperçu sur les réseaux sociaux ;)






On a préparé la boutique Mademoiselle Biloba qui accueillait l'évènement, avec les partenaires culinaires : The Daily Juicery & Nonadeli 



Il y avait aussi 2 créatrices présentes, la première c'est Kideco ! Ce sont des articles de puériculture et de décoration faits à la main et personnalisables gratuitement. Anne est aux petits soins pour vos demandes, n'hésitez pas :)


Papank - 2ème créatrice :) Des bijoux en bois et design fait au laser, c'est très beau et minutieux. J'ai vraiment failli craquer, mais le support est en laiton et je suis sur des bijoux argent, c'est la couleur qui ne me convenait pas, mais je sais que c'est tendance ! Qui sait, peut être qu'un jour elle travaillera aussi l'argent ^^



La soirée a commencé par des dégustations, mention spéciale pour le super jus au charbon de The Daily Juicery et de la limonade à l'hydrolat de Pauline (Mademoiselle Biloba) 



On a enchaîné sur un atelier de fabrication de brume pour les cheveux, animé par Pauline et vous pouvez même retrouver sa recette ICI (non vegan)







 Ensuite, j'ai choisi de parler de l'utilisation de l'argile, il y avait à ma disposition 3 types d'argiles : la verte, la blanche et la rose. On a donc parlé amputation, soin interne, masque visage, cuir chevelu, cataplasme, sportifs, rhumatismes, fesses de bébé etc. Je me suis bien amusée et les personnes étaient intéressées et avaient des questions, c'était bien sympa comme échange.



Après l'atelier d'Audrey sur le démaquillage à l'huile avec des lingettes lavables, on a pu chacune répondre à questions variées sur le véganisme, la parentalité, le naturel, le zéro déchet... et bien sûr continuer à manger et papoter entre copines !


Sabrina - Audrey - Laurence & on aperçoit Ségolène aussi !



C'était vraiment top top top, les gens étaient très intéressés, les partenaires de l'évènement ont assurés et les copines étaient présentes, du coup soirée mémorable :) 

J'ai hâte que d'autres évènements se produisent sur divers sujets, pour toujours plus sensibiliser, éduquer, montre d'autres voies possibles ;) 

Merci  

lundi 5 juin 2017

Habitat : Rénovation du Bois, Naturel & Vegan

Coucou :)

Me revoilou avec un article sur les travaux de rénovation au maximum naturel & vegan ! Aujourd'hui, je parle enfin de manière concrète de nos travaux sur le bois, car pour ceux qui sont sur mes réseaux (Instagram, Facebook...) vous voyez déjà de quoi je parle :)

Le Parquet


Voilà à quoi ressemblait le parquet avant ponçage. Sachez que j'ai nettoyé le sol avant de commencer à poncer pour éviter de poncer inutilement de la poussière...


Lorsque le sol est brut, on lave avec du savon noir, on laisse sécher, on aspire plusieurs fois. Le sol étant brut, l'eau s'évapore très très vite. Puis on applique une première couche d'huile dure.


Voilà le sol huilé, il s'est légèrement teinté même s'il est neutre. Donc si vous choisissez une teinte, prenez déjà en compte le fait que la teinte neutre va jaunir et illuminer votre couleur de base. De plus, pour le chêne, il peut y avoir une remontée de tanins irréversibles (ouai ouai comme avec le vin) donc renseignez vous ! (Merci Kenzai pour le service client !)

L'huile pour sol est blanche, mais n'ayez crainte, elle devient transparente en séchant ;)


Ensuite, pour terminer, j'ai souhaité garnir les interstices du plancher/parquet par du silicone "pont de bateau". 

Les avantages : moins d'air entre les étages et donc de perte de chaleur, moins d'accès possible aux insectes ravageurs, moins de saletés et donc de problèmes d'allergies, de poussières etc, peu de risque d'échardes, confort sous les pieds nus. Et c'est hydrofuge, ce qui est génial quand on renverse quelque chose, il y a plein de bulles et on a largement le temps de ressuyer :) 


Pour remplir les interstices, comme vous le voyez, on place du scotch de peintre de part et d'autre de la ligne et on rempli à l'aide du pistolet à mastic/silicone (comme pour la salle de bain) et on lisse avec un lisseur à joint multi-angles. Vous pouvez couper la buse en plastique pour adapter le flux de silicone qui sortira.

Perso, je laisse sécher puis j'enlève les scotchs, je vérifie les défauts, je remets du scotch et je fais les finitions. (vous le voyez bien sur la photo ci dessus)


Puis je remet une deuxième couche d'huile. Voilà l'avant/après. J'ai utilisé environ 10 tubes de silicone noir pour +/- 16m2

Les Escaliers et Portes

Le premier escalier (pas le deuxième) et les portes sont recouverts de peinture au plomb, c'est interdit en France depuis longtemps, mais toutes les maisons ne sont pas aux normes. Sachez que l'exposition au plomb est toxique, particulièrement pour les enfants car ils le mettent à la bouche, attention au saturnisme. 


Le plomb doit être décapé à la chaleur ou au décapant chimique, on a choisi la chaleur comme vous pouvez le constater. On est en phase de ponçage :) Les portes n'ont pas encore été commencées.

Les Cheminées et Le Dressing

Les cheminées comportaient aussi une couche de peinture au plomb. Nous l'avons donc d'abord décapée au chalumeau. 


Nous avons ensuite poncé, nettoyé puis appliqué une seule couche d'huile dure (Je n'étais pas satisfaite de l'huile pour meuble)


Par chance, le dressing était juste recouvert de vernis à bois. Nous l'avons poncé, nettoyé puis huilé en une seule couche.


Les Meubles 



Même procédé pour les meubles recouverts de vernis que l'on a eu en récup' - Une journée de travail seulement. 


Pourquoi au maximum naturel & vegan ?

Je suis dans une démarche de rénovation, donc je voulais éviter de mettre un parquet en contreplaqué ou résine sur du parquet "noble" qui émet des COV, des Formaldéhydes etc. En plus, je ne voulais pas mettre une huile chez Leroy Merlin, Brico truc machin chouette qui contiennent des polluants, encore des matières volatiles etc. et donc tous les jours en respirer (sachez que l'intérieur est plus pollué que l'extérieur!)

J'ai donc trouvé mon bonheur chez Kenzai & Eco Logis. D'ailleurs, j'ai eu l'occasion d'avoir le service client de Kenzai au téléphone, coucou Thibaut ! Il m'a tellement trop méga bien renseigné... j'ai fait mes travaux sols les doigts dans le nez. D'ailleurs, ils sont dans le 63 si vous voulez acheter directement en boutique. De plus, l'huile pour meuble qui me convenait pas dont je vous avait parlé plus haut, a été renvoyée et remboursée :D

Donc je disais... il y a des produits chimiques mais pas que. Il y a aussi des produits animaux dans le matériel de bricolage !!!! Par exemple, des poils d'animaux pour les pinceaux (j'ai donc pris du synthétique), de la caséine (protéine de lait) dans la peinture, des enduits etc. C'est un liant peu cher et naturel, donc très très répandu, genre partout. Et bien entendu tout ce qui est cire d'abeille, c'est très connu pour entretenir le bois... 

Donc quand tu es vegan, au naturel, et un peu psychorigide et bien tu galères bien sa mère pour trouver tes produits ! C'est pour ça que je suis très motivée à te partager mes trouvailles et mes astuces pour que tu puisses aussi bosser avec du bon matériel :) 

Fournitures 

Ponçeuse Makita (pour la 2ème couche du sol ainsi que tout le reste) 
Cale à poncer Wolfcraft (pour poncer à la main efficacement)

Huile dure sol Biorox  chez Kenzai  & Eco logis

-N'hésitez pas à me demander un parrainage, une réduction ça fait toujours plaisir pour débuter tes travaux !!-

Bisouilles :) 

vendredi 2 juin 2017

Rencontre : Le Marché Slow Cosmétique - Paris

Coucou !



Voici le retour sur mon premier marché Slow Cosmétique... 


J'y suis enfin allée, j'ai pu enfin rencontrer Delphine (L'astucieuse) et tellement d'autres ! Comme à chaque évènement, on ne peut pas parler à tout le monde, prendre le temps avec tous... mais j'ai quand même pu :

Profiter d'un soin avec Bomoï

Bomoï a conçu un triptique beauté-bien être avec des soins haute qualité, crus, qui s'utilisent en layering pour profiter des bienfaits de chaque produit. 2 produits n'étant pas vegan, je n'ai testé que ceux qui l'étaient et je retiens particulèrement l'exfoliant qui était super agréable, efficace avec une odeur divine et l'elixir de savon qui était particulièrement doux et confortable.

Ils ne testent pas sur les animaux et leurs produits sont à utiliser avec parcimonie pour une longue durée. 

Rencontrer Fun Ethic

Olaf et Martine sont a-do-rables ! Martine m'a présenté les 3 gammes : ado, 20ans, 30ans+. C'est très simple, chaque période a ses propres besoins et les produits sont là pour être utilisés en layering. J'avoue avoir particulièrement apprécié l'odeur du savon à la lavande... et les carrés démaquillants magiques m'ont pas mal intriguée ! La majorité des produits sont vegan :)  Quelqu'un a testé ??  

Découvrir Sinagua

Sin Agua signifie sans eau. Pourquoi ? Pour une meilleure conservation et stabilité du produit, pour respecter le film hydrolipidique et pour ne pas vous faire payer de l'eau ! Et oui, une immense partie des cosmétiques contient en majorité de l'eau... Et bien Sinagua promet de meilleurs résultats sur la peau en utilisant uniquement les actifs ! Christine m'explique que ses soins sont complets et qu'on ne met pas de crème de jour ou autre en dessous, même la BB crème se suffit à elle même ! Alors au final, c'est même une économie, non ? Il y a aussi des soins anti âge ... et tout est vegan, je leur ai conseillé de commander la certification vegan, pour les nazis du label ;)

Rencontrer Gaiia 

Franck, créateur du logo SAF, présente la marque de savon incontournable de la Slow Cosmétique; avec des prix justes et une gamme complète de savons : peau sensible, agrumes, boisé, fraîcheur... tu trouveras ton bonheur ! Dernièrement, un baume déodorant sans bicarbonate est lancé, je vais le tester :) Un format familial de savon est à l'étude, j'ai proposé 140g... mystère, quel taille fera t-il ?  Vous avez testé cette marque ? *Tout n'est pas vegan*

Découvrir Soopz

La charmante hollandaise est toute nouvelle chez Slow Cosmétique. Carla m'a expliqué être passionnée de couture et de savon, il fallait pour elle en faire quelque chose... Soopz est née ! Des savons SAF et des accessoires bien être en tissu ; bouillottes, sac à savon... un travail artisanal et je l'avoue, fort épatant. Je n'ai jamais vu de designs de savon aussi géniaux ! De superbes incrustations, des petites décorations en tissu (pour suspendre le savon et le faire sécher) et breloques antiques... Avec le recul, j'aurai dû prendre un coffret savon... j'espère la recroiser très vite !! *Une partie de la gamme n'est pas vegan* 

Découvrir Simplement Argan 

L'argan équitable (coopérative de femmes au Maroc) avec la classe italienne. Luciano et Domenico n'ont pas peur de venir présenter en Français leur gamme, avec un joli accent italien ^^ Ils proposent des savons SAF, savon noir, beurre de karité, huile d'argan bien sûr... J'adore leur coffret en céramique artisanal, c'est juste dépaysant ! Je vais avoir la chance de tester un savon et l'huile d'argan, je vous en donnerai des nouvelles :) *la majorité de la marque est vegan* 

Rencontrer Solsequia

Annabel m'a contactée avant le marché pour me présenter sa marque, mais heureusement ! Comment ai-je pu passer à côté ?? Une marque artisanale naturelle, bio, éthique et presque entièrement vegan; des savons SAF, des bougies végétales, des shampoings solides, dentifrices solides... bref gé-nial ! Sur le thème de la bourgogne car créée à Dijon, elle utilise les feuilles de vigne, des graines de moutarde, de l'anis... super original ! J'avoue, les bougies m'ont fortement tentée... j'ai craqué sur un shampoing solide. Je suis en train de tester un savon SAF au calendula et j'ai encore un autre produit à tester... affaire à suivre ! Qui connaît Solsequia ??? 

Rencontrer Mademoiselle Papillonne Couture

Stéphanie, ma fée lingettes éthique  J'ai déjà consacré un article sur les lingettes de la marque, mais si tu ne l'as pas vu... Stéphanie prône l'écologie de A jusqu'à Pluton; Recyclage/Upcyclage des matériaux, tissus oeko tex 100, fabrication à la main dans un atelier basse conso, véhicule de transport hybride/électrique, ... bref tu es écolo ? Stéphanie a déjà 10ans d'avance sur toi ahahaha. Sèche tes larmes, tu peux profiter de la douceur du bambou, du coton, du velour de bambou ou velour de coton ... en plus, il n'y a pas que les lingettes démaquillantes, il y a les gants de toilettes, les serviettes, les lingettes bébé... et tout ça dans des coloris trop mimi. Moi j'adhère, j'adore !

Il y avait aussi Pachamamaï, La Savonnerie du Nouveau Monde, Les Happycuriennes, Senz, Karethic, Les Artistes de la Nature, Lamazuna, Thala, Ashana B, Réalia, Imwe, Le Secret des Fées, Aimée Demars, Fiilit, Soin de soi, Oolution, Ayda, Herbiolys, ... 

Manger 42 degrés et Rire Slow


42  degrés qui donne des orgasmes culinaires (rouleau de printemps et cheesecake notamment) et des fou rires avec des fines herbes plein les dents, n'est-ce pas ? Et des amis avec qui rire et papoter, rien que du bonheur !


Je fais plein de bisouilles à toute la bande de joyeux lurons; Yannick, Florian, Delphine, Julien, Simone, Alice, Constance, Héloïse, Les Naturalistas et tous ceux que j'oublie.


Merci pour cette fantastique journée, pleine de bon sens, de valeurs humaines, écologiques et pour les produits à tester, c'est tellement trop abusé !!!


Bisouilles 

vendredi 26 mai 2017

Recette : Sérum Huileux 3 Ingrédients

Coucou :)

Je vous présente la mini recette de mon sérum et mon retour sur son utilisation, les propriétés etc. !

Ingrédients 

Huile de Jojoba 1/3






Très proche du sébum, elle régule celui ci et protège la perte d'eau naturelle de la peau. Elle lisse, assoupli, raffermi et contribue à régénérer la peau. C'est une huile très très utilisée pour les soins du visage depuis des lustres, c'est pas pour rien qu'elle a la cote !









Huile de Bourrache 1/3






Même réputation pour la bourrache qui se la pète carrément avec son taux d'oméga 6 ! Elle est appréciée dans les soins des peaux sèches et matures, et préviens le vieillissement de la peau.











Huile d'Onagre 1/3






Elle préviens le vieillissement de la peau, empêche les pertes d'eau de la peau, apaise les irritations. Elle est conseillée dans les soins des peaux matures, atopiques... et même dans la founette pour les sécheresses intimes, les baisses hormonales par ex.









Recette 

Dans un flacon gradué avec pipette, ces 3 huiles à parts égales, je mélange et hop c'est bon. Voilà mon ami, recette minute accompli :)

Utilisation 

3 larmes (c'est Julien qui l'a dit !) avec la pipette, on chauffe entre les doigts et puis on applique en massage sur le visage. J'en met bien autour des yeux puisque je me maquille souvent les yeux et que les premières rides visibles apparaîtront à cet endroit. On peut aussi insister sur les rides autour de la bouche et au milieu du front pour les heureux et les inquiets ^^ 

Pour la bourrache et l'onagre, je te conseille d'acheter en petite quantité ou alors d'en profiter pour faire un cadeau à tes proches, car ces huiles sont fragiles et il faut les consommer rapidement après ouverture (la plupart s'accordent entre 45 jours et 3mois) C'est à TOI de vérifier que tes huiles ne sont pas rances :O

Tu as compris, j'ai regardé quelques conseils de marques et de référents comme Julien Kaibeck par ex. pour choisir mes huiles et créer mon propre sérum. Mon but étant de créer un soin préventif et curatif pour mon visage, préserver sa souplesse, réparer plus vite lorsque j'ai des imperfections, apaiser lorsque j'ai des rougeurs, reformer le film hydro lipidique lorsque ma peau a des plaques de sécheresses, réguler le sébum sur le T central... enfin, je pense que mon mélange me convient bien. 

Je l'utilise soit le soir avant de dormir pour me réveiller le lendemain en mode peau de bombasse ou juste après m'être débarbouillée le matin pour préparer et protéger ma peau avant le maquillage et les diverses agressions (soleil, vent, pollution ...)  C'est pas mal après un masque aussi (argile par ex)

Pour le moment, mon sérum me satisfait; je vois vraiment une différence au bout d'un mois d'utilisation et il n'a pas tourné ! Par contre, je peux pas te dire pour les rides, ça sera sur du long terme. Mais jsuis convaincu qu'à 60ans j'aurai toujours le même visage, on prend les paris quand tu veux :D

- J'ai tout acheté chez Revelessence ;) -

Allez zou, bon week end ^^

lundi 15 mai 2017

Bébé : Alimentation DME & Allaitement

Bonjour :)

Je vais te partager notre expérience de diversification, qui est assez singulière. On l'appelle D.M.E pour Diversification Menée par l'Enfant.

Depuis ses 6mois, notre fille a commencé à goûter aux aliments cru et simples, sans transformation, tout en continuant l'allaitement à la demande. Nous avons décidé de ne rien lui imposer et de la laisser s'intéresser aux fruits et légumes qu'on posait sur la table. Il y a eu beaucoup de gâchis ! On goûte puis ça ne plaît pas... ses restes finissaient en jus, en soupe, en poêlée par ex. Il me semble que la première chose qu'elle ai goûté, c'est un concombre :) 

Position assise acquise, préhension acquise, flore intestinale ok, parent zen et en confiance, intérêt de l'enfant pour les aliments ... vous pouvez commencer :)


Au début, j'ai regardé les différentes expériences de parents sur un groupe FB DME francophone afin de comprendre le comportement, les méthodes etc. Et en même temps, j'ai regardé différents tableaux d'introduction des aliments afin d'en tirer mon propre chemin. Et ensuite on a tout simplement suivi notre instinct de parent, en observant notre fille et son comportement.

On l'a vu s'étouffer 2 ou 3 fois et elle a su par elle même se dégager, puis plus rien, car elle a rapidement acquis le rejet grâce au réflexe de nausée très fort avant 1 an. En effet, c'est plus dur pour un bébé de rejeter un morceau lorsqu'il est caché dans de la purée par exemple ! Ensuite, pendant les premiers repas, avant que les dents n'apparaissent, le bébé aura plutôt tendance à sucer les aliments, puis petit à petit à les mâcher. 

Pour la cohabitation lait et nourriture, c'est très simple, toujours la tétée avant, on attend un peu puis on propose les aliments.
Petit à petit elle a été curieuse de notre assiette, alors je regardais énormément les assiettes et les âges des autres bébé DME sur les groupes et chacun avait son expérience. Puis petit à petit elle a choisi de goûter ceci cela, on lui proposait aussi, elle était intriguée par la couleur, l'odeur, la texture etc. Elle a toujours connu des plats très variés car elle nous accompagnait partout : chez les gens, au restaurant...

Aux alentours des 18mois (avant et après), bébé aime jeter en l'air ou par terre, il découvre ! Il aime aussi écraser entre ses mains, voir le jus couler, et parfois le lèche ou l'étale partout. J'ai perdu patience nombre de fois mais il faut vraiment essayer de garder son calme, ce sont juste des expériences.

On ne lui a jamais donné à manger nous même, elle a bientôt 22mois. Elle boit seule avec son verre, de l'eau, du kéfir, des jus faits maison, et elle mange soit avec sa cuillère ou une petite fourchette à dessert, soit directement avec ses doigts et elle tète encore régulièrement. Je ne lui ai pas proposé de l'eau, l'été dernier, elle tétait encore pour s'hydrater. En fait, un jour elle a simplement demandé à goûter de l'eau parce qu'on buvait avec notre verre devant elle. 


Ça nous facilite vraiment la vie, ça la rend autonome et ça lui a fait pousser ses dents très vite. Je ne m'imagine pas devoir faire des petits pots et lui donner à chaque repas, manger froid au restaurant etc. On a vraiment intégré ce fonctionnement et il n'y a pas de retour en arrière de notre côté ou du sien. En sortie : Au magasin, en brocante etc. elle a ses amandes ou carotte par ex. et elle grignote tranquillement pendant qu'on fait nos courses ou autre activité. On peut aller au restaurant, elle mangera comme nous, pas besoin de la faire manger à part, de prévoir un petit pot ou manger froid! 

J'ai vraiment l'impression que le fait de manger solide, de croquer, a incité ses dents à sortir très vite. Depuis quelques mois, peut être même un an, elle mange les mêmes repas que nous, elle n'aime pas avoir quelque chose de différent, elle veut faire comme nous ! Elle voit même la différence entre l'eau, l'eau gazeuse, le kéfir etc. dans les verres et elle râle ! Ensuite, elle aime principalement les "vrais" aliments. Ce qui est industriel a 1 chance sur 5 d'être accepté, je cuisine au maximum et à 90-95% bio, je n'ajoute pas de sel ! 

Tout n'est pas parfait: il y a des jours où elle ne veut que le sein, ou juste une galette de riz ou de maïs. Il y a des périodes où elle ne veut manger qu'un aliment, souvent le riz, les pâtes, les pois chiches par ex. Je pense que le principal est de ne pas braquer l'enfant, sinon on perd sa confiance, et il peut développer des troubles de l'alimentation. Il peut pleurer, avoir des crampes d'estomac, ne pas aller à la selle etc. par peur. Je préfère l'appâter, ruser et être patiente pour la voir manger si un jour elle n'est pas " dans son assiette " ^^

Pour m'assurer que son cerveau reçoit bien assez de gras, j'ai fait un mélange d'huiles bébé : lin, colza, tournesol, sésame, olive. et j'en met un peu à chaque fois lorsque l'assiette est prête à être servi. Mais je ne m'inquiète pas des carences en général car je regarde son éveil, ses cheveux, ses ongles, ses selles, ses couches mouillées etc. et qu'elle est toujours allaitée.

On ne s'inquiète pas lorsqu'elle veut goûter des aliments qui sortent du commun car pendant la grossesse j'ai mangé comme j'en avais envie et elle a connu pas mal de saveurs (épices  => cumin, piment, coriandre etc. par ex) et donc qu'elle goûte du citron ou du piment ne lui a pas posé de problème. L'enfant est curieux et si son âge d'introduction est respecté et qu'il ne présente pas d'allergie, il n'y a pas de raison d'avoir peur. (Par exemple pour le piment, elle adore en manger dans un plat et elle coupe le repas pour téter, apaiser le feu et hop en re manger, c'est assez rigolo à voir)


Blabla en vrac :

Elle doit grignoter des chips une fois par mois, des frites une fois par semaine. Elle adore les pois chiches mais ne touchera pas le houmous. Les soupes, les purées etc. on oublie ! Elle mange très peu de pain, peut être une tranche par semaine... Elle adore le chocolat, les fruits pendant leur saison (fraises, pommes, mandarines, pastèque, myrtilles, melon, ...), elle a commencé très tard la salade, ça ne devait pas l'intéresser ^^ Un de ses plus grand kiff... l'olive à l'ail. Elle adore déjeuner ses noisettes, ses amandes et sa pomme le matin avec sa tétée :) Elle coupe méthodiquement ses spaghetti avec ses dents en 4 pour les manger. Vive les pois chiches sauce tomate avec la semoule ! Elle adore mes gâteaux, les pancakes de son parrain et mes cookies, surtout quand c'est au chocolat ou à l'amande. Les petits pois carottes avec du quinoa... elle fait des "hum hum bon" pendant qu'elle mange ! Elle ne consomme pas de sucres raffinés (bonbons, coca etc.) et mange avec le même service que nous (pas de service en plastique)

Je pourrais continuer longtemps comme ça... Elle développe vraiment sa personnalité, ses goûts et dégoûts et franchement j'en suis vraiment contente (même si parfois je râle). Dans les pays scandinaves, cette méthode est très développée et j'espère qu'en France on avancera sur le sujet, ne serait-ce que pour les professionnels de l'enfance et de santé qui doivent être formés pour soutenir les parents.

J'ai récemment gagné un concours, et j'ai donc pu découvrir le travail de Stefan Kleintjes. Son livre La Diversification menée par l'enfant (DME) est bien construit et complet. On retrouve quelques éléments dont j'ai parlé, un tableau d'introduction, des recettes, le rapport à l'allaitement... et plein de témoignages de mamans, même des mamans qui posent des questions et d'autres qui y répondent.              

Je travaille cet article depuis longtemps et je me suis permise de partager notre expérience parce que je pense avoir le recul nécessaire, je me sens à l'aise pour échanger, n'hésitez donc surtout pas en commentaire, en message privé ou par email de poser vos questions, je réponds dès que possible :)

Bisouilles ^^